Therapie voor volwassenen en jongvolwassenen

WAAROM

Leven betekent verandering en ontwikkeling…

Vroeg of laat worden we allemaal wel eens geconfronteerd met ontwikkelingen of veranderingen die precies meer van ons vragen dan we op dat moment aankunnen. Het kunnen op zich ook positieve gebeurtenissen zijn (een kind, een nieuwe job, nieuwe relaties …). 

Meestal gaat het om gebeurtenissen of veranderingen in de belangrijke hoekstenen van ons leven (gezondheid, relaties, werk/studies, wonen) die een impact hebben op ons welzijn en welbevinden. Gevoelens van onrust, angst, twijfel, verdriet, boosheid … kunnen dan de kop opsteken en als deze wat langer aanslepen, kunnen we het gevoel krijgen onszelf wat kwijt te zijn. Ons positieve en energieke zelf, is er niet meer en we krijgen het precies allemaal niet meer voor elkaar.

Het kan dan goed zijn niet alleen met deze gevoelens te blijven worstelen en een onafhankelijke maar betrokken 'compagnon de route' te zoeken die je kan helpen bij het ontwarren van wat je allemaal ervaart en wat je wel en beter niet kan doen om terug welbevinden en innerlijke kracht te vinden.

Mogelijke redenen voor aanmelding kunnen zijn :

Ik heb stress- en/of burnout klachten

Ik ervaar problemen op het werk die een grote weerslag hebben op mijn welbevinden, ook thuis

Ik moet belangrijke keuzes maken, maar ik blijf steken in oeverloos gepieker

Ik kamp met depressieve gevoelens

Ik worstel met de gevolgen van verlies en/of ziekte

Ik moet een scheiding verwerken

Ik zorg voor familieleden die extra aandacht en zorg nodig hebben en ik voel dat het mij soms te veel wordt

Ik voel dat angst en/of een gebrek aan zelfvertrouwen steeds meer mijn leven gaan beheersen

Ik ervaar steeds weer problemen in relaties

Ik ervaar problemen in mijn huidige relatie en ik of wij geraken er alleen niet uit

Ik weet dat ik psychisch kwetsbaar ben en wil preventief of als nazorg nog steun

Ik doe steeds opnieuw zaken die nefast zijn voor mezelf, maar ik kan het niet laten

…

Herken je je in één van deze uitspraken, dan kan het goed zijn contact op te nemen voor een eerste gesprek. Ook andere aanmeldingsredenen zijn uiteraard mogelijk. In een eerste gesprek of intake bekijken we of ik iets voor jou kan betekenen.

HOE

Als psycholoog wil ik voor jou die 'compagnon de route' zijn en met Tempo Rubato een plek aanbieden waar je kan vertragen en in alle rust en vrijheid op jouw tempo kan kijken naar wat er allemaal speelt en wat jou kan helpen. Hierbij ben jij de sturende kracht en vertrekken we vanuit wat jij belangrijk vindt en wil bereiken.

Laagdrempelige eerstelijns ondersteuning is wat je bij Tempo Rubato mag verwachten. We gaan samen op zoek naar wat je beter en veerkrachtiger maakt. We hebben allemaal onze tekorten en beperkingen, maar dit neemt niet weg dat we in termen van mogelijkheden mogen denken en ons leven kunnen vormgeven met wie we zijn, wat we kunnen en wat we willen. Dat is het terrein waar ik jou wil ontmoeten en ondersteunen en waar we aan de slag kunnen. Hiervoor put ik uit kaders en technieken uit verschillende therapeutische richtingen (systeemtherapie, gedragstherapie, …) alsook uit de coaching praktijk.

Indien meer gespecialiseerde hulp of diagnosestelling aangewezen lijkt, wil ik jou ondersteunen in de zoektocht naar die hulp. Als jij daarin toestemt, ben ik ook bereid jouw huisarts of specialist in het proces te betrekken en te informeren.

Naar een psycholoog stappen is geen zwaktebod. Aan jezelf werken vraagt moed, inzet en doorzettingsvermogen. Uiteindelijk ben jij degene die de gewenste veranderingen zal moeten realiseren en ik probeer jou daarin zo goed mogelijk te ondersteunen en op weg te helpen. 

"De therapeut moet geloven dat de patiënt de arts is. Dat de waarheid over haarzelf in haar zit. Wat denk jij?" uit de roman Stella Maris van Cormac Mc Carthy

PRAKTISCH

We starten met een intake of eerste gesprek van 1,5 uur om in te gaan op jouw vraag en te bespreken wat je kan verwachten van volgende sessies. De volgende sessies duren 60 minuten en plan ik, zeker in het begin, graag minstens twee of driewekelijks in. Verder in het traject wordt er bekeken wat wenselijk is naar frequentie.

Na de intake en ook na elke sessie, zal ik peilen naar jouw motivatie om verder te gaan. Afspraken kunnen tot 48 u. op voorhand geannuleerd worden.

Vraag zeker na bij jouw ziekenfonds of er voor therapie bij een klinisch psycholoog tegemoetkomingen of terugbetalingen mogelijk zijn.  

Ik heb een erkenning als psycholoog bij de psychologencommissie en heb een visum klinisch psycholoog, maar ik ben niet geconventioneerd. Het verlaagd tarief van 11€/sessie kan ik niet aanbieden